置き換えダイエット 効果

転職がきっかけで仕事が忙しくなり毎日夕食を食べる時間が遅く
そのせいか、みるみる10キロ以上太っていきました。

2日間だけ、1日2食をベルタ酵素に置き換えるプチ断食を実施。

あとはその日の気分によって、朝食を置き換えたり、夕食を置き換えたりしていました。

最初の断食時は食べたくてキツかったのですがベルタ酵素のおかげで
お腹がすくという感覚は無かったです。

ダイエット成功後は、今後の老後というか、やっぱり健康が一番だなということを
しみじみと感じるようになりまして……今は、健康の為にベルタ酵素を飲み続けています。

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